Sweaty Day : Marche nordique et kayak pour une journée 100% sport & nature !

• Le Matin : Rdv à 9h30 au parking du Chemin de la Drague, 31120 Portet sur Garonne. Un coach de notre partenaire EB posturologie/coaching encadrera 2h30 de marche nordique (soit 11km) le matin sur les bords de l’Ariège, avant d’arriver à la base de Kayak Granhòta. Le chemin est plat, sans dénivelé. Vous serez immergés au cœur de la réserve naturelle régionale, sous les ombrages au bord de la rivière.
• Le Midi : pause déjeuner sur la base Granhòta à Clermont-le-Fort, à votre guise (apportez votre pique-nique ou possibilité de vous restaurer sur place avec une formule spéciale “Sweaty Day” à 10€ au snack de la base : sandwich au choix+boisson (soft ou jus de fruit ; +2€ si bière)+dessert (cookies maison))
• L’après-midi : descente canoë-kayak en autonomie (après équipement et briefing par nos moniteurs Granhòta) sur 10km (soit 2h30/3h) entre Clermont-le-Fort et Portet-sur-Garonne.
  • Sur l’eau, alternance de rapides, de plats et plusieurs spots de pause et de détente sur le parcours.
  • Embarcation 1, 2 ou 3 places. Vous serez autonomes durant l’activité

• Réservation en ligne (voir ci-contre)   
• Lieu de RDV : chemin de la drague (parking) 31120 Portet-sur-Garonne

• Embarcations 1, 2 ou 3 places (kayaks 3 places : la place du milieu est exclusivement réservée aux enfants de -10 ans)
• Attention : les kayaks monoplaces seront réservés prioritairement aux groupes impairs les jours de grande affluence.
• Être âgé de plus de 7 ans
• Un majeur responsable doit accompagner les mineurs.
• Savoir nager et s’immerger
• Ne pas avoir de contre-indication à la pratique sportive en général et à la pratique du kayak en particulier
• Une bonne condition physique est appréciable

Affaires à prévoir :

Pour la Marche Nordique :

• Vêtements de sports
• Chaussures type running ou trail. 
• Bouteille d’eau
• Casquette
• Sac à dos
• Crème solaire
• Pique-nique si vous prenez la formule classique.
• Si vous n’avez pas de bâtons de marche nordique, nous pouvons vous en fournir.

Pour le Kayak : 

• Chaussures fermées pouvant aller dans l’eau,
• Maillot de bain / short / tee-shirt,
• Bouteille d’eau, crème solaire, liens pour les lunettes,
• Affaires de rechange à laisser dans votre véhicule et à ne pas prendre sur l’eau !

Cliquez pour vérifier la qualité de l’eau du parcours !

• Sourires et bienveillance de l’équipe
• 1 Bidon étanche de 24 litres
• 1 gilet d’aide à la flottabilité dont le port est obligatoire
• un casque de sécurité dont le port est obligatoire
• Pagaie double
• Briefing du parcours et des règles de sécurité avant le départ
• Explication du maniement du bateau sur le lieu de départ
• Encadrement de la sortie

• Lieu de RDV : Chemin de la drague 31120 Portet-sur-Garonne

Attention soyez à l’heure !